S'exprimer en public avec assertivité

2 jours (14 h) - Modulable selon les besoins

Présentiel/Possibilité en visio

Format individuel.

Format groupe - Liste à fournir

Nb max de stagiaires : 10

Tarif : 1 920 €

Accessibilité : Me contacter

Vous pouvez me contacter au 06.61.22.53.21 pour une formation personnalisée.

A l'issue de la formation, les stagiaires seront capables de :

- Développer ses qualités d'animateur de réunion en travaillant sa communication.

- Favoriser la mise en oruvre des décisions.

- Faire de la réunion un outil de cohésion.

Toute personne, dans le cadre de son activité professionnelle.

Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation.

Evaluation formative pour s'assurer de l'acquisition des compétences tout au long de la formation.

Evaluation en fin de formation sous forme de QCM pour mesurer les acquis de la formation.

Comprendre et faire son diagnostic

• Définir l'assertivité : affirmation de soi et des opinions dans le respect de celles de ses interlocuteurs
• Comprendre les mécanismes de l'affirmation d esoi
• Faire son propre diagnostic et identifier ses forces et ses faiblesses

Identifier son système de défense dans les situations difficiles

• Repérer les comportements refuges autour de l'assertivité : la passivité, l'agressivité et la manipulation
• Réagir aux comportements inefficaces : appréhender les 4 dragons de la passivité et les parades appropriées ; faire face à l'agressivité, repérer et déamorcer les manipulations
• Passer de la passivité, l'agressivité ou la manipulation, à l'assertivité

 Développer et rendorcer sa confiance en soi

• Se situer dans la relation avec les "positions de vie" de l'AT
• Identifier la structure de sa personnalité avec les "Etats du moi" de l'AT
• Se débarrasser de ses croyances limitantes "Je n'y arriverai jamais"
• Développer l'optimisme
• Apprendre à créer des objectifs
• Annuler la dévalorisation et l'auto-critique

 Apprendre à dire Non

• Analyser les bénéfices, les avantages et les enjeux de savoir dire Non
• Formuler un refus clair avec la méthode DESC
• Expliquer sans se justifier : donner des explications légitimes
• Développer une position gagnant-gagnant

S'exprimer en public

• Connaître les styles d'animation
• Pratiquer l'écoute active
• S'exprimer dans un groupe : mettre en forme ce que l'on désire énoncer
• Repérer les types de participants (bavard, timide, déviant, etc.) et les attitudes à adopter
• Savoir répondre aux objections et contradictions
• Savoir instaurer des stratégies de comportement face au conflit